Originally posted by alexander1991
View Post
Originally posted by vab
View Post
- Улучшение качества потока энергии ци используя динамические упражнения. Получение навыка управления этим потоком.
- Разгон потока энергии. Очищение меридиан и следовательно лечение болезней. Для этого тоже используются динамические упражнения, причём те же что и в первой категории.
- Накопление энергии, увеличение внутренней силы, физическая и умственная энергия, долголетие.
- Развитие сознания и духовное развитие.
Естественно все категории упражнений способствуют достижения всех этих целей, но у отдельных категорий есть отдельные преимущества.
Например когда я упражнение "подъем неба" я сначала выполняю динамическое упражнение, затем самопроизвольные движения ци, и заканчиваю медитацией стоя. Таким образом я выполняю 1, 2 и 4.
Упражнения для начинающих в основном 1 и 2 категории. 3 категория опасна для тех кто не готов - это как пытаться загнать слишком много электричества в слишком маленькую батарейку. Для эффективного занятия 4 категорией как правило нужен большой запас энергии.
Comment